剛從國外回來的我可以說是人生地不熟,想買個東西又
不知道哪裡比較方便又能節省時間,還好跟朋友聊天的
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商品訊息描述
商品說明
品牌：MIYA米亞
類別：男包網路購物
材質：真皮（瘋馬牛皮）
款式：棕黑
尺寸：寬25cm x 高31cm x 厚7cm x 重0.6kg x 背帶長160cm
夾層：(內)手機小物袋x2 暗袋x1 (外)背帶x1
附註：10寸 Pad 可
附註事項
商品：全新包裝。
出貨：完成付款後 3~7 個工作天內送達（不含週六日及國定假日），預購商品除外。 居家生活
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法國大選第一輪投票於今（24）日凌晨2時關閉選票，這場被喻為是法國史上最難預測的選戰，第一輪初步結果已經出爐，由中間派「前進黨」的馬克宏（Emmanuel Macron）和極右派的瑪琳．雷朋（Marine Le Pen）兩人票數獲得領先，將於下月初進入第二輪投票，戰況激烈。
今年度的法國總統大選，共計4567萬名具有投票資格的選民，大選第一輪投票告一段落，而投票率待統計。根據票數初步計算，中間派馬克宏票數領先，獲得23.7%的選民支持；瑪琳．雷朋則獲得21.7%的選票，兩名候選人將於5月7日第二輪投票中，角逐法國總統大位。
除了領先交換禮物 選票的馬克宏與瑪琳．雷朋，其餘候選人保守派共和黨的費雍（Francois Fillon）與極左派梅隆松（Jean-Luc Melenchon）則分別獲得19.81%和18.62%的選票。
在第二輪投票進行前，兩名候選人將再度舉辦公開辯論會，初步估計獲得最多數選票的馬克宏，屬支持歐盟的候選人，在投票結果出爐之後，法國總統歐蘭德（Francois Hollande）辦公室雖未明確表示支持馬克宏，但已致電恭賀馬克宏。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
工作、家庭兩頭燒，台灣的「三明治媽媽」好憂鬱！一名49歲職業婦女，家有老小，工作快20年，卻因為老公一人扛不住經濟壓力，不敢輕言退休，調新單位後壓力更大，2年間暴食胖了15公斤，常想哭、全身痠痛、失眠，就醫診斷是憂鬱症。精神科醫師也提醒，想遠離憂鬱，最好少碰冰淇淋、炸雞、薯條等「升壓」食物。
書田診所精神科主任醫師施佳佐說，門診觀察發現，近幾年因為工作職場壓力大，導致職場與家庭難以兼顧的媽媽們，求診比率大幅增高，約增加2至3成之多。
像該名職業婦女，因為工作調新單位，壓力大，幾乎每晚8點以後才回家，表現又無法獲得上司的肯定，考績影響無法調離，心中苦悶無解，這2年身心俱疲，不但對事情提不起興致，還不自覺暴食胖了15公斤，平日失眠，到了周末又怎樣也睡不飽，診斷為憂鬱症後，目前仍接受藥物及心理諮詢治療中。
施佳佐表示，一旦壓力缺乏良好的紓發管道，可能從最初的身體不適、睡眠及食慾改變，進而變成緊張、焦慮的心情日益加重，最後容易憂鬱症上身，而包括睡眠困擾、沒食慾或暴吃、焦慮緊張的全身痠痛、肩頸僵硬，或易怒、沒耐心、容易疲勞等，若常出現沒改善就有可能是憂鬱症前期徵兆。
施佳佐提醒，遠離憂鬱，首先要拒絕當100分的超級媽媽，學會取捨，適度紓壓，充足睡眠及規律運動，多給自己時間及空間慢慢走出憂鬱，且當察覺自我情緒與過去不同，無法自我控制時，儘早尋求專業醫師的協助及治療。
這些會讓人「升壓」的食物少碰！施佳佐說，升壓食物包括冰淇淋、炸雞、薯條等油膩食物，雖然在吃的當下滿足了口慾，短暫有舒服感，卻會讓人吃了1小時後就昏昏欲睡，且累積在身體裡無法幫助代謝，事後只會令人感覺「沈重」，另外也建議少喝咖啡因飲料及吸菸。
多吃蔬果則有助於減低焦慮，醫師建議可以多攝取維生素B、C，富含Omega 3不飽和脂肪酸，以及多鈣的食材，如深海魚、深綠色蔬菜、全穀類、牛奶、優格、小魚乾、豆腐、奇異果、櫻桃、葡萄等，有助協調內分泌系統、協助製造副腎上腺皮質素，緩解精神壓力。
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